INGREDIENTES (2 porciones)
- 1 taza de avena (de preferencia sin gluten)
-1 ½ taza de agua o leche vegetal
-1 manzana rallada
-1/4 taza de nueces
-Canela
-2 cdas de agave, tagatosa o 50 gotas de stevia.

PREPARACION
Poner en una olla la avena y el agua. Cocinar a fuego lento y, cuando empiece a hervir, agregar la manzana rallada.

Cocinar por 3 a 4 minutos. Servir en pocillos individuales y agregar tagatosa, canela y nueces.